روزانه چند ثانیه شریک جنسی و عاطفی تان را می‌بوسید؟
اگر می‌خواهید یک زندگی سرشار از محبت و عاطفه داشته باشید، استرس تان کاهش یابد و هورمون عشق تان تقویت شود باید بدانید که پژوهشگران پس از ۳۰ سال تحقیق روی سه هزار زوج راهکار آن را پیدا کرده‌اند.
موسسه گاتمن در یک پروژه‌ی تحقیقی ۳۰ ساله که توسط جان گاتمن و جولی گاتمن انجام شده، به راهکار جالبی دست یافته است.
نتیجه این تحقیق هفته گذشته(۳۱ جولای ۲۰۲۴ میلادی) منتشر شد.
ماجرا از جایی شروع شد که پل زنک، پژوهشگر روابط عاطفی گفته بود برای تقویت روابط عاطفی و بهبود و استحکام رابطه یک زوج(شریک جنسی و عاطفی) کافی است هر روز به مدت ۲۰ ثانیه همدیگر را در آغوش بکشند.
حالا موسسه گاتمن دریافته است که یک بوسهی شش ثانیه‌ای عین عملکرد را در وجود انسان‌ها دارد.
زمانی که دو طرف همدیگر را بوسه می‌کنند و این بوسه شش ثانیه دوام می‌یابد، هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌شود.
این هورمون مثل پیوند عاطفی بین مادر و نوزاد، به دو طرف رابطه «حس اعتماد» می‌بخشد و مرکز ادراکی «ترس» در مغز را آرام می‌کند.
حالا بوسهی شش ثانیه‌ای با بدن چه کار می‌کند؟
بین دو طرف احساس آرامش و تعلق خاطر ایجاد می‌کند. احساس اعتماد و اطمینان خلق می‌کند. باعث تحسین و قدردانی از همدیگر می‌شود.
همچنین بوسهی شش ثانیه‌ای لمس فزیکی در پی دارد و منجر به سکس یا رابطه جنسی می‌شود.
اگر هر روزه انجام شود، کورتیزول یا هورمون ترس را کاهش می‌دهد و اکسی‌توسین یا هورمون عشق را تقویت می‌کند.
البته جان و جولی گاتمن پس از تحقیق روی این پروژه که به هدف زوج‌درمانی انجام شده، یک شرط گذاشته‌اند.
این دو پژوهشگر گفته‌اند شش ثانیه بوسیدن باید هر روز انجام شود، اما نه به این هدف که طبق روال باید منحیث وظیفه انجام داد، بلکه باید آگاهانه و از روی عشق برای لذت انجام شود.
اما برای زوج‌هایی که مشکلات عاطفی شدیدی دارند و سطح اعتماد میان دوطرف به شدت آسیب دیده است، نتیجه‌ی چشم‌گیری در پی نخواهد داشت.
