آیا «قرص ورزش» میتواند افسردگی را درمان کند؟
پژوهشگران در کانادا در حال بررسی رویکردی تازه برای درمان افسردگی هستند که بر اساس آن ترکیباتی موسوم به «مقلدهای ورزش» میتوانند اثرات مثبت فعالیت بدنی بر مغز را بدون انجام ورزش واقعی شبیهسازی کنند.
دانشمندان در دانشگاه اوتاوا میگویند بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلیل علائمی مانند خستگی، کاهش انگیزه و کمبود انرژی قادر به انجام فعالیت بدنی منظم نیستند؛ در حالی که تحقیقات نشان داده است ورزش میتواند در درمان افسردگی خفیف تا متوسط به اندازه داروهای ضدافسردگی یا رواندرمانی مؤثر باشد.
بر اساس این پژوهش، «مقلدهای ورزش» ترکیباتی هستند که میتوانند همان مسیرهای زیستی فعالشده هنگام ورزش را در بدن تحریک کنند و باعث شوند عضلات واکنشی مشابه یک تمرین استقامتی طولانی داشته باشند.
پژوهشگران توضیح میدهند که عضلات بدن هنگام فعالیت، مولکولهایی ترشح میکنند که با مغز ارتباط برقرار کرده و میتوانند التهاب را کاهش دهند و عوامل مؤثر در سلامت مغز را افزایش دهند. این فرایند که به «محور عضله–مغز» معروف است، نقش مهمی در بهبود سلامت روان دارد.
به گفته نیکلاس فابیانو، نویسنده اصلی این پژوهش، بسیاری از افرادی که بیشترین نیاز را به اثرات مثبت ورزش دارند، به دلایل جسمی یا روانی قادر به انجام آن نیستند. او میگوید هدف این تحقیقات یافتن راهی است که همان سیگنالهای زیستی مفید به مغز برسد، حتا اگر فرد نتواند ورزش کند.
با این حال پژوهشگران تأکید میکنند که این ترکیبات قرار نیست جایگزین کامل ورزش شوند، زیرا فعالیت بدنی علاوه بر اثرات زیستی، فواید اجتماعی و قلبیعروقی نیز دارد.
