قهوه و چای کافئیندار ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد
یک مطالعه طولانیمدت نشان میدهد که نوشیدن ۲ تا ۳ پیاله قهوه کافئیندار یا ۱ تا ۲ پیاله چای در روز ممکن است به حفظ سلامت شناختی مغز و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند.
این تحقیق که در ۹ فبروری ۲۰۲۶ در مجله علمی انجمن پزشکی امریکا منتشر شد، بر اساس دادههای بیش از ۱۳۰ هزار نفر طی بیش از ۴۰ سال انجام شده و نشان میدهد افرادی که قهوه یا چای کافئیندار مصرف میکنند، افت شناختی آهستهتری دارند و تواناییهای ذهنیشان بهتر حفظ میشود.
پژوهشگران از دانشگاه هاروارد، مرکز مس جنرال بریگهام و مؤسسه برود در این مطالعه شرکت داشتهاند و نتایج نشان میدهد قهوه بدون کافئین چنین اثری ندارد؛ این موضوع نشان میدهد کافئین نقش مهمی در محافظت از مغز دارد.
مطالعات قبلی در این زمینه کوتاهمدت و محدود بودند، اما این تحقیق طولانیمدت با پیگیری شرکتکنندگان تا ۴۳ سال، اطلاعات دقیقتری درباره ارتباط بین نوشیدنیهای کافئیندار و سلامت مغز ارائه کرده است.
نتایج همچنین حاکی است که مصرف متعادل قهوه یا چای برای افراد با ریسک ژنتیکی بالا یا پایین زوال عقل بهطور مشابه مفید است و میتواند بخشی از راهکارهای پیشگیری از زوال عقل باشد.
